Ogmante konesans cheve

Manje swen pou cheve:

1. Rich pwoteyin manje: kò prensipal la nan cheve se yon kalite pwoteyin keratinize, konsomasyon chak jou nan kantite lajan ase nan kwasans tèt pwoteyin se yon bon bagay. Pwason, vyann, ze, pwodwi pwa, lèt, sa yo manje pwoteyin rich, dijesyon an ak absòpsyon nan klasik gastwoentestinal ka fòme tout kalite asid amine, apre yo fin antre nan san, papilla a pwal sou tout cheve nan tèt nan rasin nan cheve blan absòbe ak keratin sentetik, apre yo fin. ankò klasik keratin chanje, se cheve nou.

2. Manje a nan rich matche ak vitamin B, C: vitamin C ka aktive mimikwovaskilè miray, fè nitrisyon an nan cheve a ka absòbe san san pwoblèm, ak vitamin B gen cheve stimulative yo grandi, fè efè a ke cheve a vin montre natirèl burnish . Anjeneral manje plis legim fre ak fwi ki rich nan vitamin B ak vitamin C, tankou malte, retabli sante nan cheve klere chwazi de fwa rezilta a ak mwatye efò a. Gloss cheve se akòz wòl nan òmòn tiwoyid nan kò a yo fòme, ak yòd nan varech trè rich, eleman sa a se materyèl prensipal la anvan tout koreksyon pou sentèz la nan òmòn tiwoyid nan kò a. Anplis de sa, varech tou se moun rich nan kalsyòm, souf, fè ak vitamin B. An konsekans, souvan manje varech, gen efè espesyal nan kwasans lan nan cheve, imid, fè nwa klere.

3. pwodwi pwa: pwoteyin se fondasyon an nan cheve bèl, men paske yon anpil nan fanm diminye pwa, souvan pran nan manje nan pwoteyin segondè tankou ti vyann, ze, paske sa a fè cheve ap grandi dousman, ra, ak pwodwi pwa yo se la. pi bon chwa ki ka konplete pwoteyin efektivman deja pa ajoute grès ankò.

4. Manje jelatin: Manje jelatin yo pa sèlman bon pou po ou, yo ka ogmante determinasyon tou epi fè cheve ou gade pi epè.

Diferan manje sou efè a ak efè cheve tou diferan, kèk manje ka retade cheve a pibliye fin vye granmoun, kèk manje ka fè cheve nwa, kidonk, nou ta dwe chwazi diferan manje selon tonik bon jan kalite cheve yo.