Ki jan yo penyen cheve ou kòrèkteman
Metòd la ak fòs yo ta dwe modere.
1. Peye cheve ou: pran swen chak pati nan po tèt ou. Peny la dwe aji sou po tèt la
2. Fòs la ta dwe toujou ajiste ant limyè ak lou. Fòs ka asire ke po tèt la santi yon ti kras cho
3. Penyen soti nan rasin cheve a rive nan pwent cheve a: li pi bon penyen nan direksyon kwasans cheve ak afesman pou asire ke chak pati ka masaj, epi yo ta dwe penyen pati nan fwon an soti nan devan nan dèyè.
Ritm tan an ta dwe rezonab
Tan penyen: li pi bon pou penyen cheve ou epi bwose dan ou. Li pi bon fè li pi bonè oswa pita. Li pi bon pou dire pou 5 minit chak fwa.
Ritm penyen cheve: ritm penyen cheve pa ta dwe ralanti oswa ijan. Lè penyen, li kapab tou konbine avèk masaj dwèt.
Konsantre sou plizyè zòn kle
1. Liy fwon.
2. Baihui acupoint sou tèt tèt la. Li ka dredge meridyen yo Yang nan tout kò a, tonifye deficiency, diminye san presyon ak soulaje sèvo, epi tou trete lensomni, amnésie ak lòt maladi.
3. Tou de bò tèt la. Penyen regilye ak masaj ka dredge meridyen yo, elaji pwatrin lan ak soulaje sere nan pwatrin ak flatulans.
4. Pati dèyè sèvo a. Penyen regilye nan do a nan sèvo a ka ranfòse ren an ak ranplir san, konsa tankou soulaje mank de rezèv san nan sèvo a, ede kenbe lespri a klè ak detann zepòl yo ak kou.
Ki kalite peny ki bon
1. peny an bwa
Peye cheve ou ak yon peny an bwa ka ankouraje sikilasyon san po tèt ak amelyore kalite dòmi.
2. peny kòn.
Itilize peny cheve, tankou peny kòn. Anti estatik, trè konfòtab pou itilize.
3. Silver peny.
Peny ajan pi bon kalite peny cheve a, ki ka retire pousyè tè san yo pa manyen, soulaje demanjezon san doulè, cho ak imid san pandye cheve, evite elektrisite estatik, anpeche pèt cheve, kalme lespri a ak ranfòse sèvo a, ak ankouraje kwasans cheve.